youtubeを見ながら何度かはめてみましたが、私の肉が固いのかあまりうまく持ち上がりません。 また日本舞踊でのお稽古の時もはめてますが、ずり上がってきます。やっぱりそれもはめかたのせいなのか、あまり激しい動きには向いてないのか、よく分かりません。でも、キュっと骨盤がたってる感じはします。つけ方に慣れてくればいいのかもしれません。